- Desde
- 18 Nov 2020
- Mensajes
- 1,369
- Puntuación de reacción
- 8,422
Hola chicos, me presento, soy Lorena una chica europea especializada en terapia emocional. La preparación para la terapia emocional consiste fundamentalmente en tomar conciencia de las propias emociones con el objetivo de realizar un cambio en los esquemas emocionales. Esta toma de conciencia consiste en identificar y poner nombre a las emociones propias.
¿Qué es la terapia emocional?
La terapia emocional es un tipo de terapia focalizada y centrada en las emociones. En este sentido, el trabajo se centra en procesar emocionalmente las situaciones, mediante la observación de la emoción como una reacción adaptativa que hace posible la supervivencia y la reacción al medio.
Es un tipo de terapia que se aplica sobre todo en personas que tienen problemas relacionales como los siguientes:
La terapia emocional se realiza, porque tiene una serie de ventajas o beneficios en el estado emocional de las personas, especialmente en aquellas personas que tienen problemas relacionales. Sin embargo, es aplicable a muchos otros problemas. Entre los beneficios más destacados se encuentran los siguientes:
Lorena
¿Qué es la terapia emocional?
La terapia emocional es un tipo de terapia focalizada y centrada en las emociones. En este sentido, el trabajo se centra en procesar emocionalmente las situaciones, mediante la observación de la emoción como una reacción adaptativa que hace posible la supervivencia y la reacción al medio.
Es un tipo de terapia que se aplica sobre todo en personas que tienen problemas relacionales como los siguientes:
- Conflictos familiares
- Problemas de pareja
- Trastornos alimenticios
- Problemas de socialización
- Trastornos de estrés postraumático
La terapia emocional se realiza, porque tiene una serie de ventajas o beneficios en el estado emocional de las personas, especialmente en aquellas personas que tienen problemas relacionales. Sin embargo, es aplicable a muchos otros problemas. Entre los beneficios más destacados se encuentran los siguientes:
- Mejora del estado de ánimo: la terapia emocional mejora el estado de ánimo, porque permite a la persona enfrentar los problemas que le generan malestar. Además, permite hablar con confianza y libertad, liberando las emociones negativas sobre las experiencias y sentimientos de uno mismo.
- Ofrece herramientas para tratar los conflictos o problemas que puedan surgir: en las sesiones de terapia emocional, se ofrecen nuevas herramientas y pautas para solventar problemas, algo que también puede ayudar a visualizar los conflictos de manera distinta para que tengan menor afectación en la persona.
- Supone un aprendizaje para vivir en armonía: la terapia supone un ejercicio de introspección que permite un mejor conocimiento de uno mismo, algo que también resulta fundamental para las relaciones con los demás.
Lorena
Es difícil ser sincero con uno mismo, eso demuestra que estáis necesitados de terapia intensiva.
Yo también descansaré y recuperaré fuerzas para las sesiones del lunes y no seáis tímidos, contadme vuestras cosillas que procuraré ayudaros.
Lo mejor es abrir los ojos y afrontar tus miedos.
