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Buenos días
hoy les hablaré del placer de comer bien, el deseo de saborear nuestro capricho favorito, estimula , libera serotonina y endorfinas.
Así que comer a nuestras horas y comer despacio favorece la absorción de nutrientes.
Aumentamos frutas y verduras. Para tener una vida más sana y feliz.
Los espero hasta las doce de la noche.
También me puedes encontrar en Twitter:
![Abrazando la cara :hugging: 🤗](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/7.0/png/unicode/64/1f917.png)
Así que comer a nuestras horas y comer despacio favorece la absorción de nutrientes.
Aumentamos frutas y verduras. Para tener una vida más sana y feliz.
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