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Muchas felicidades con unos días de retraso.
Dicen que todos los santos tienen octava, pues eso, muchas felicidades.
Los nuevos 40, son actualmente los antiguos 30 y en tu caso con tanto entrenamiento, me atrevo a decir que aparentas 25.
Gracias por la sugerencia cardiovascular, es un gran consejo para nuestra salud cardíaca.
Gracias por todo ello.
Muchas Gracias cariño por tus felicitaciones, el cariño es vida, jajajaja, muaaa.
 
Buenos dias amores, paso a desearles un bonito sábado, peroo, jaja, si quieres relajar tu cuerpo y mente ya sabes, estoy a 10 minutos de Plaza de Castilla y te atenderé como buena entrenadora que soy.
 
Buenos días amores, os tengo abandonados, jajaja, pero aquí estoy, os recuerdo que estoy a partir de las 14:00 h hasta las 22:00 h, recuerden que el ejercicio es vida y es salud, os espero con mucho cariño, muaaa.

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El baile es uno de los ejercicios físicos más completos, y como tal aporta numerosos beneficios a la salud física y mental. Durante el baile realmente se están realizando como veremos más adelante los tres tipos de ejercicios básicos en una sola actividad: ejercicio aeróbico, como correr,🏃‍♀️ caminar o nadar. 🏊‍♀️

Mejora tu calidad de vida, no lo dudes y concierta una entrevista conmigo, resultados garantizados. :love:

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Buenos días amores,😍

Bueno, aparte de entrenadora y cada día cuidar más mi cuerpo, soy amante del látex. Dispongo de una gran variedad de ropa de látex, me pueden preguntar por privado lo que quieran.

Besos a todos, os espero, muaaa.😘

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Buenas tardes, me gustaría entrenar íntimamente contigo, infórmame, besos.
 
Buenos días amores, os quiero comentar que estaré disponible hasta mañana viernes; sábado y domingo no estaré disponible, os mando un beso muy rico y hoy estaré en mi oficina a partir de las 12:00 h, besos, os espero, muaaa.

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Hoy toca comentaros algunos “tips” para mantener nuestro cuerpo a tono porque todo no va a ser ejercicio. Hablaré de la importancia de tomar el Sol. ☀

Ayuda a fortalecer huesos y músculos, lo que previene y mejora la osteoporosis. Mejora el estado de ánimo. Aumenta la capacidad del sistema inmune. Es imprescindible para que el cuerpo produzca vitamina D, fundamental en el metabolismo del calcio.🤗

En caso de no poder hacerlo, es conveniente tomar rayos UVA pero bajo supervisión y para ello me tenéis a mí que con mucho gusto os guiaré. 🥰

Llama o escríbeme al Whatsapp para hablar sobre tu plan personalizado. 😘

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Buenas tardes mis amores, aquí saliendo de una clase de boxeo y aún agotada pero llena de energía, así que os la quiero transmitir a ustedes, os espero para pasar una tarde bien activa llena de energía, música activa y una buena sudada, jajaja, eso sin duda, pero después una buena ducha, recuerden que el deporte es salud, besitos.
 
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